剛高考完，，想用這些時間去創(chuàng)造東西，但自控力差

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以制作一下計劃表，提醒自己每天應(yīng)該要完成的事情，讓自己能夠有計劃的去做一些事情。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意勞逸結(jié)合，合理安排自己的學(xué)習(xí)和休息時間，玩的時候可以設(shè)定一個鬧鈴，限制一下自己玩的時間，避免影響自己該做的事情。
      

      病情分析：
      自控力差主要還是你的目標(biāo)不夠吸引你堅(jiān)持下去，建議尋找一個目標(biāo)后要有勇氣和毅力去堅(jiān)持做才能達(dá)成目標(biāo)
      指導(dǎo)意見：
      有一些個人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當(dāng)增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，19歲，女，您所述情況其實(shí)對于大多數(shù)高考生來說，目前的狀況都是比較常見的，因?yàn)槟銈冃量嗔巳辏诮?jīng)歷了緊張而忙碌的兩天高考之后，內(nèi)心世界里有一種如釋重負(fù)的感覺，放松是一種正常狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，有的時候，當(dāng)您去接納您現(xiàn)在的狀態(tài)，您就不會自責(zé)，當(dāng)您不自責(zé)的時候，也就是停止了您對自己的攻擊，換句話說，您就會更客觀清楚地看到現(xiàn)在的自己，然后可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的生活計劃和目標(biāo)，這些計劃和目標(biāo)有一個前提就是可行不可行，必須可行，才能有效實(shí)施。而且計劃也要看輕重緩急，還有您內(nèi)心對它的渴求度和傾向性。如果目標(biāo)并不適合現(xiàn)在的自己，那就去改變。
      
      以上是對“剛高考完，，想用這些時間去創(chuàng)造東西，但自控力差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！