左腿大腿根內(nèi)側(cè)拉伸時感覺要被撕開

      為了減肥健美必須有毅力，是一個長期堅持的過程，不能停頓，如果停頓以后，再鍛煉起來就很難了，建議運動之前做好熱身運動，運動以后再做好收斂運動，同時嚴(yán)格控制飲食，每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，配合其他運動。
      

      病情分析：
      這個就是有一些拉傷的現(xiàn)像，就可以噴一些云南白藥，然后可以多運動鍛煉一段時間再來拉就會好起來的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議短期內(nèi)進(jìn)行休息靜養(yǎng)，待韌帶恢復(fù)后進(jìn)行運動，可以采用熱敷或是頻譜烤電治療，適當(dāng)?shù)呐浜贤颇冒茨o助治療。