醫(yī)生，關(guān)于高血壓?jiǎn)栴}，求助

      單純血壓135/95是不會(huì)導(dǎo)致心臟驟停猝死的，你不用擔(dān)心，目前能做的不是天天測(cè)血壓，而是要天天運(yùn)動(dòng)，控制飲食，這樣才不會(huì)因?yàn)檠獕焊邔?dǎo)致進(jìn)一步的心肝腎的傷害。
      

      長(zhǎng)期高血壓才會(huì)對(duì)心、腦、腎、外周血管、眼底、外周神經(jīng)造成損害。你屬于高血壓病1級(jí)，可以暫時(shí)不用吃藥，控制高血壓，首先注意飲食及運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，平時(shí)少吃鹽，少油膩辛辣的食物，規(guī)律合理安排運(yùn)動(dòng)，如果1-3月需要能夠降下來(lái)，就不用藥
      

      病情分析：
      你好，這種情況通過(guò)減肥了血壓就會(huì)恢復(fù)正常的，監(jiān)測(cè)體重變化情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥，多增加體育運(yùn)動(dòng)，控制飲食，少吃高熱量高油脂類(lèi)食物
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，關(guān)于高血壓?jiǎn)栴}，求助”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。血壓有時(shí)正常，有時(shí)偏高。有可能是肥胖引起的。你身高多少？體重多少？血壓145/95，偏高，一般也不易猝死。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述，及年齡，建議您，低鹽低脂飲食，不要吃飯?zhí)?，勿食咸菜，腌制品，海產(chǎn)品，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，魷魚(yú)等食物，適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。不要暴飲暴食，不要飽餐。每餐八成飽。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。不要吸煙。早晚慢跑或快走，跳繩，騎自行車(chē)等都行，每次四十分鐘以上。