健康咨詢描述: 前幾天做胸透發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎請問平時睡姿應(yīng)該怎樣?如何進行自我校正,謝謝
你好,脊柱側(cè)彎是長時間的,不正確姿勢造成的。與負重,與你平時不注意自己的正確站立姿勢造成的。你還很年輕,可以用英姿帶做一下矯正。睡覺最好用硬板床。左側(cè)在下邊睡比較好。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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