最近幾年長不高求方法

      病情分析：
      現(xiàn)在吃東西肯定是不會再有助于你長高了，因為只有在兩歲多以前，吃東西才有利于長高的呢。
      指導意見：
      身高問題和遺傳有關系，和內分泌有關系，主要是看骨齡的呢?？梢匀メt(yī)院拍個骨齡片，如果骨骼沒有閉合可以長高，如果已經閉合就不能長高了呢

      病情分析：
      你好，影響人身高的因素主要有遺傳因素，還與營養(yǎng)、運動和神經精神因素有關系的。
      指導意見：
      建議注意均衡營養(yǎng)，尤其注意蛋白、脂類和鈣的補充，多參加戶外活動，避免心理壓力。就現(xiàn)在的生活條件應該能夠超過父輩的身高的。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，男生，16歲，正處于青春期，還有很大的生長空間的，飲食方面多吃富含鈣的食物，如：（1）奶類及其制品：包括牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等；（2）黃豆及其制品：如豆腐、豆腐干、腐竹等；（3）綠葉蔬菜：如青菜、油菜、芹菜、薺菜、雪里蕻、西蘭花等；（4）海藻類：如海帶、紫菜；（5）其他：如芝麻醬、蝦皮。
      指導意見：
      具體的話，早晨牛奶雞蛋粥都可以的，中午最好米飯菜，至少有一樣肉菜，晚餐可以吃清淡一點，加點水果，睡前可以做仰臥起坐，俯臥撐等。
      
      以上是對“最近幾年長不高求方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在進入了青春期，身高的增長肯定也是會進入另一個高峰期，平時注意多補鈣
      指導意見：
      平時飲食上多吃芝麻醬和蝦皮，可以多喝純牛奶，這樣多吃一些含鈣量高的食物，適當的多做拉伸，跳躍性的運動。