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如果一天4餐，會不會發(fā)胖

男 | 14歲 2019-07-10 17:20:48 1人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述： 其中一餐在3到4點(diǎn)左右時吃，是面條，和雞蛋，其它三餐都吃半碗飯，這樣會不會變胖??？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:16:12 我要投訴

      如果一天吃4頓飯，其中一頓飯是在3：00~4：00左右吃面條和雞蛋，其他三餐都吃半碗飯，這種情況也不一定會變胖，主要看你每頓飯的飯量和進(jìn)食的熱量，而且還要看你消耗的熱量多不多，如果運(yùn)動量比較大，有可能還能減肥呢

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