兩膝蓋酸痛酸痛的沒(méi)勁

      你好，你這是勞累過(guò)度和工作站的時(shí)間比較長(zhǎng)導(dǎo)致的，如果方便的話，建議你換一個(gè)工作，如果實(shí)在不能換工作的話，建議你要注意休息，也可以口服迪巧片補(bǔ)鈣，多喝高鈣奶和大骨頭湯，多多曬曬太陽(yáng)，以出進(jìn)鈣吸收。
      

      病情分析：
      你好！膝關(guān)節(jié)乏力與長(zhǎng)時(shí)間站立、勞累過(guò)度等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意飲食和生活規(guī)律，注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或是久站、勞累過(guò)度，睡前熱水泡腳，休息時(shí)要抬高雙腳促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好！你講的癥狀表現(xiàn)與工作性質(zhì)來(lái)看，應(yīng)該是一種勞累性的膝關(guān)節(jié)勞損現(xiàn)象，也稱人體特定部位的過(guò)勞癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天的站立時(shí)間不宜連續(xù)性的過(guò)長(zhǎng)，中醫(yī)就有久站傷骨之說(shuō)。建議每間隔1小時(shí)左右應(yīng)該改變一下體位來(lái)緩解休息一下。
      
      以上是對(duì)“兩膝蓋酸痛酸痛的沒(méi)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，久站會(huì)令下肢血液循環(huán)欠佳，導(dǎo)致下肢腫脹，甚至可能會(huì)誘發(fā)靜脈曲張，站立姿勢(shì)不當(dāng)，還會(huì)使腰椎因過(guò)度彎曲而產(chǎn)生后背疼痛，長(zhǎng)期站立對(duì)腳的影響也很大，由于腳承受身體的全部壓力，若鞋子不合適，很容易引去腳痛，不但如此，久站還容易誘發(fā)血管疾病而影響身體健康，為生活帶來(lái)眾多不便。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適度按摩腿部，但不宜按摩過(guò)度。正常為一天三次，每次3至5分鐘即可
      1、平日盡量避免站太久，坐太久
      2、勿拿太重的東西時(shí)，防止下身壓力持續(xù)壓力大
      3、從事久站工作者，應(yīng)配合穿著彈性襪
      4、夜間休息時(shí)，可以將腳墊高，促進(jìn)血液回流
      5、患靜脈曲張者較適宜游泳，騎腳踏車等活動(dòng)，不適合跳繩。