昨晚到現(xiàn)在內心特別煩躁渾身不自在

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮的情緒，與精神壓力過大、過于疲勞、思慮過多等有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你先找一下問題的原因，也就是說由于什么事情導致你出現(xiàn)這樣的負面情緒，找到問題的根源并解開心結?？梢赃M行積極的自我調節(jié)，做一些放松身心的事情，給自己進行積極的心理暗示，也可以通過與人溝通交流來幫助緩解負面情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，昨天晚上到現(xiàn)在內心特別煩躁，渾身不適，睡眠不好，考慮的有心理因素或精神因素導致，
      指導意見：
      首先應該自己明確病因，把自己心理壓力傾訴出來，多和家人朋友進行溝通交流，多參加一些集體性活動學會調整自己心態(tài)，放松自己緊張情緒，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳可以喝一杯熱牛奶促進睡眠。

      病情分析：
      你可能是心有心事放不下，所以才感覺到內心煩躁渾身不自在的。你要自己把問題解決了，這樣心情才能靜下來。自己也要學會抗壓的能力，有什么問題要平心靜氣地考慮。
      指導意見：
      你可能是心有心事放不下，所以才感覺到內心煩躁渾身不自在的。你要自己把問題解決了，這樣心情才能靜下來。自己也要學會抗壓的能力，有什么問題要平心靜氣地考慮。
      以上是對“昨晚到現(xiàn)在內心特別煩躁渾身不自在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，覺得你心里煩躁，渾身不自在，主要原因在于你有許多想法沒辦實現(xiàn)才會這樣。另外也和你的生理周期也有關心。
      指導意見：
      處于這種狀態(tài)中，想多了也沒有用，但不想又沒法控制，所以就把想法當作廢紙，撕下來放水里，讓它流走吧。也可以到戶外運動，轉移注意力。