我手淫了4年，差不多2星期1次

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發(fā)生的這種情況需要積極的記得，首先適當增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治療和治愈的效果
      

      病情分析：
      可以的，首先自己有手淫，但是自己只要是戒掉了，自己注意鍛煉身體，注意休息好就可以恢復好自己的體質的不會導致精子有問題的。
      指導意見：
      現(xiàn)在這個年齡還是可以恢復好的，沒有必要擔心的，現(xiàn)在就是喝水多點，注意營養(yǎng)就可以了。

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在還年輕，仍然屬于青春期，適當?shù)氖忠鶎ι眢w并沒有太大的影響，所以這個不用過的擔心，對以后的生育和性功能通常沒有多大的影響。
      指導意見：
      心態(tài)很重要不要自己胡思亂想，每周最多收陰一次，另外需要注意生殖器的衛(wèi)生，穿寬松透氣的內褲，如果包皮過長的話，可以翻開包皮龜頭完全暴露出來，用溫水給清洗干凈。
      以上是對“我手淫了4年，差不多2星期1次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！