健康咨詢描述: 今年3月14日,在學(xué)校走廊,由于地磚滑,重重地摔了一跤,導(dǎo)致腰L1椎體壓縮性骨折,大約四分之一,醫(yī)生建議臥床休息三個月,都快四個月啦,站著或坐著時間超過1小時,就會感覺腰酸背痛,請問專家我該進(jìn)行哪些康復(fù)訓(xùn)練?
指導(dǎo)意見:
目前的情況是腰椎1壓縮骨折四個月,保守治療,局部的地方還有酸痛不舒服。考慮是還沒有完全恢復(fù)有關(guān)系,可以復(fù)查下X片了解目前的恢復(fù)情況。另外就是局部的地方適當(dāng)?shù)臒岱罄懑?,避免久站久坐,反?fù)彎腰利于改善。
請問專家,可以針灸治療嗎?要不要檢查骨密度?
可以先復(fù)查一個片子看一看,如果是酸痛明顯可以針灸理療有助于恢復(fù)。
現(xiàn)在最好是再去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院脊柱外科門診復(fù)診復(fù)查片子看看骨折愈合情況才可以決定下一步治療方案的,出現(xiàn)這樣一般是因為骨折同時伴有周圍的肌肉韌帶損傷的,它們完全恢復(fù)如初的時間比較長了,再有就是椎體壓縮骨折引起自身負(fù)重力線改變引起的整體改變了,具體情況以當(dāng)?shù)蒯t(yī)生看后的建議為主吧,比如日后腰背肌功能鍛煉
根據(jù)你的描述,你的情況需要加強腰背肌鍛煉:術(shù)后1-2周開始,可以長期堅持。常用的方法有:五點支撐、三點支撐、飛燕式。每天2-3組,每組5-30個,每個堅持3秒鐘。同時注意防止腰椎損傷。
以上是對“因為摔跤,造成腰L1椎體壓縮性骨折”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
腰椎的骨折,壓縮嚴(yán)重的不穩(wěn)定性,骨折粉碎性骨折和伴有神經(jīng)癥狀的,需要手術(shù)治療。壓縮四分之一,不算嚴(yán)重。
如果沒有神經(jīng)壓迫的癥狀,也就是下肢還能夠有知覺能活動,這種情況可以保守治療。
指導(dǎo)意見:
保守治療,需要臥硬板床,六周以上,不能下床活動,連大小便,吃飯都應(yīng)該在床上,如果不嚴(yán)重,四周后可以在床上適當(dāng)翻身,不能起坐。
康復(fù)訓(xùn)練主要靠自己,但有條件的可以先去醫(yī)院的康復(fù)中心,在看復(fù)試的當(dāng)面具體指導(dǎo)下做康復(fù)訓(xùn)練。學(xué)會了回家自己練,自己練是主要的。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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