我知道今天早上吃的有點多不知道會不會胖？

      根據(jù)你說的情況，早上吃了雜糧粥，胡蘿卜，木耳，西紅柿，四袋酸奶，這些食物含有的熱量不多，又是早上，不會胖的，就是你酸奶喝的有點多，頂多兩袋就可以了，喝多了也吸收不了那么多的

      早飯吃的多，并不會影響你的體重倒是不用擔心，而且你今天早晨吃的食物雖然是，但是總體來說沒有過多脂肪含量，能夠保證一天的營養(yǎng)，所以不用過于擔心，中午再吃點蔬菜水果，晚上一定要控制主食

      你好，早飯吃這些應該問題不大，但還需中午飯和晚飯也要節(jié)制，需適當控制飲食，多吃青菜和水果，多運動鍛煉，但也不要節(jié)食太過，出現(xiàn)營養(yǎng)不良也不合適的，你說是嗎？
      以上是對“我知道今天早上吃的有點多不知道會不會胖？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，酸奶應該是兩餐之間服用，并且不要一下子喝的過多，多吃些蔬菜是沒有影響的。
      指導意見：
      保持體重還需要堅持鍛煉，尤其是辦公室工作的人員，有時間制定一個適合自己的鍛煉計劃，這樣可以很好的控制體重。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你早餐吃的很多，也很雜。從飲食種類上看都不是增肥的食物。但是量有點超啦。
      指導意見：
      這樣的話，總熱量，熱卡打起來也不少。加上不多運動的話，時間長了也是會有起增肥的作用。希望我的回答能幫到你。

      病情分析：
      單獨一餐比平常吃的多是不用擔心導致肥胖的，要根據(jù)一天的總攝入熱量來看。
      指導意見：
      建議可以做一些運動來消耗一些熱量。你現(xiàn)在處在青春期，建議飲食宜均衡，多吃蔬菜水果。適量的參加體育活動。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述來看，一頓飯吃了種類多，量也不少，應該不會胖吧。
      指導意見：
      建議您先觀察觀察，多參加戶外運動，一次吃的不要過多，多吃新鮮蔬菜水果，多運動，如果體質(zhì)指數(shù)超過正常范圍，可以通過調(diào)整飲食類型，通過運動來調(diào)節(jié)。
      以上是對“我知道今天早上吃的有點多不知道會不會胖？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！