健康咨詢描述: 看到一件事物老是會聯(lián)想很多東西,自己的主觀意識覺得這些事以后都會發(fā)生,但潛意識知道這些壓根都沒做,但還是忍不住聯(lián)想,比如,在網(wǎng)上看到了一段關(guān)于硫酸的視頻,就會聯(lián)想自己會不會鞋上沾到硫酸,硫酸又碰到了手機,手機會不會爆炸,我會不會被硫酸毀容,就是強迫自己想這些,很焦慮。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況確實屬于強迫性思維,建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下以便及時的對癥治療,如果這種狀態(tài)影響了你的工作生活學(xué)習(xí),可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碇委?,作為你自己多培養(yǎng)一些興趣愛好,每當(dāng)有這種想法的時候,一定要找個其他的感興趣的事情做來轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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