確不確定是不是失眠？

      病情分析：
      是否會失眠，這種情況你需要看你白天的精力是否能夠保證充沛，如果白天的精力能夠充沛的話，這種情況就不需要去糾結(jié)。
      指導意見：
      睡眠過程當中，頻繁的醒過來，或者是做夢的話，這種情況肯定會影響到你的睡眠質(zhì)量的，即使睡眠的時間是充足的，還是沒辦法保證精力充沛。如果有做夢的話，這種情況是在睡眠過程當中出現(xiàn)的。

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)失眠、多夢的現(xiàn)象，這是睡眠障礙的現(xiàn)象，建議您可以前往中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況。
      指導意見：
      待具體病因明確以后，可以給與相應(yīng)的中藥進行調(diào)理治療，促進失眠、多夢現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，改善睡眠質(zhì)量。平時要注意加強自我護理，注意膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息時間，進行一些適度的運動，讓自己能夠身心得以放松。

      病情分析：
      做夢如果不影響第二天的學習，生活和精神狀況，睡眠深度沒有受到影響，就不是失眠，有的人睡眠不深，睡眠不穩(wěn)定，睡眠非常表淺，而出現(xiàn)多夢，可能影響到睡眠質(zhì)量，也屬于睡眠問題。
      指導意見：
      做夢如果不影響第二天的學習，生活和精神狀況，睡眠深度沒有受到影響，就不是失眠，有的人睡眠不深，睡眠不穩(wěn)定，睡眠非常表淺，而出現(xiàn)多夢，可能影響到睡眠質(zhì)量，也屬于睡眠問題。
      以上是對“確不確定是不是失眠？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的困惑，根據(jù)你說的情況，每晚都會做夢，這不屬于失眠，只能說你的睡眠在淺睡眠狀態(tài)
      指導意見：
      每個人睡眠過程中都會做夢，睡眠分淺睡眠狀態(tài)和深睡眠狀態(tài)，一般在淺睡眠狀態(tài)時，容易做夢，深睡眠狀態(tài)下做夢也記不住，失眠是根本就睡不著覺，或者說晚上入睡困難