健康咨詢描述: 經(jīng)常在家里,蜷縮著寫作業(yè),時間長了,不知道怎么回事,感覺自己腰背挺不直了,肩膀也向前弓,怎么辦
長時間伏案學習導致腰背勞損,筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般:1減少久坐,適度腰部肌肉舒展運動,2可口服非甾體類止痛
藥(按說明書服用)。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
病情分析:
根據(jù)你提供的資料分析你這癥狀癥主要跟你日常寫字的姿勢有關系,正常脊柱的側(cè)彎。
指導意見:
建議你要端正寫字姿勢,可以佩戴背背佳進行矯正治療。平時多睡硬板床,睡頸椎枕。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您,男,15歲,駝背怎么辦?怎么治療???建議去正規(guī)醫(yī)院骨科就醫(yī),檢查,拍脊柱正側(cè)位片,是否有脊柱側(cè)彎等。
指導意見:
您好,根據(jù)拍片檢查情況,對癥治療處理,保持正確的坐姿,和書寫姿勢。抬頭挺胸,兩眼目測前方,兩肩膀平直。離桌子保持一拳頭距離。最好先使用背背佳進行矯正。
以上是對“駝背怎么辦?怎么治療啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
一天靠墻貼身站立幾分鐘可以嗎
您好,也可以。改掉不良習慣。佩戴背背佳效果更好。
好的,謝謝
您好,好的,也非常感謝您!
病情分析:
你好,您這種情況是長時間的姿勢不正確,造成了脊柱生理曲度的改變。需要您先拍一個x光片,看看改變的程度。
指導意見:
建議您先去拍一個脊柱的x光片,看看脊柱有沒有側(cè)彎或生理曲度的改變。平常注意好做例行的姿態(tài),可以帶背背佳來進行矯正。
病情分析:
你好!目前的情況可以考慮拍片檢查,了解是否存在脊柱駝背的問題,然后就是尋找原因。如果是發(fā)育,輕微的,注意姿勢即可,如果是疾病導致的比如脊柱結(jié)核等,需要抗結(jié)核治療,必要時還需要手術(shù)
指導意見:
建議您可以試試理療熱敷針灸推拿按摩正骨,加強腰背肌鍛煉,手扶培壓胸腰練習,兩臂翻握挺胸腰練習1:注意端正身體的姿勢,平時不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直??磿鴮懽謺r不過分低頭,更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松,坐如鐘”是有一定道理的。2:最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直。3:加強體育鍛煉。認真上好體育課,做好課間操,促進肌肉力量的發(fā)展。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀干和擴張胸廓為主。
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