想睡倆天，需要吃多少安眠藥

      病情分析：
      不明白為什么要睡兩天兩夜，建議你要保持好良好的心里狀態(tài)，保持規(guī)律的作息時(shí)間，因?yàn)樗幬锔深A(yù)后容易打斷你的規(guī)律作息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不明白為什么要睡兩天兩夜，建議你要保持好良好的心里狀態(tài)，保持規(guī)律的作息時(shí)間，因?yàn)樗幬锔深A(yù)后容易打斷你的規(guī)律作息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，是不是最近有什么心事或者是休息不好引起睡眠紊亂。這種情況可以鍛煉身體幫助身體減壓，也利于身體放松，同時(shí)可以睡前口服兩片安定幫助加深睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人在身體放松，心情愉悅的情況也是好好的休息是一個(gè)積極的休息狀態(tài)。包括聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。進(jìn)行深呼吸放松訓(xùn)練的都可以達(dá)到放松身體，愉悅自己。
      

      病情分析：
      你好：睡兩天兩夜也還好，是都你最近有些疲勞或是失眠，你可以試試在睡覺(jué)之前，泡個(gè)熱水澡，哪怕是泡個(gè)香精油澡或者海鹽澡：放松一下水溫不要超過(guò)37攝氏度，泡10-15分鐘即可，然后馬上進(jìn)被窩，這是很好的治療失眠的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果失眠導(dǎo)致的睡眠不好，建議到醫(yī)院查找一下原因，不建議隨意服用安眠藥，安定類安眠藥屬于鎮(zhèn)靜劑，對(duì)呼吸中樞有抑制作用，過(guò)量易危及生命。
      
      以上是對(duì)“想睡倆天，需要吃多少安眠藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！