健康咨詢描述: 開始的時候感覺起床后兩小腿腳腕發(fā)緊發(fā)麻很不舒服,但不疼,起來出去走一走癥狀就沒了目前現(xiàn)在出現(xiàn)渾身說不準(zhǔn)哪個地方突然就像有毛毛刮我皮膚是的,臉上后背都有,馬上要睡著的時候就感覺像做夢一樣,突然像過電一樣又疼又癢抽一下的驚醒,我這種情況是運(yùn)動好還是不運(yùn)動好?需要怎么運(yùn)動,比如散步的話每天走多久或者多少公里最為理想
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況,首先要注意控制飲食,嚴(yán)格的按照糖尿病食譜進(jìn)食。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,系統(tǒng)的服用降糖的藥。運(yùn)動的量以你能夠承受為主,不要過于劇烈。一般用散步慢跑或者打太極。就可以。經(jīng)過系統(tǒng)的治療,早期的可以有一定的恢復(fù)。
病情分析:
你現(xiàn)在出現(xiàn)的情況很可能是植物神經(jīng)紊亂。植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征,涉及呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等多方面不協(xié)調(diào)。
指導(dǎo)意見:
你這種情況是需要到醫(yī)院內(nèi)科或精神心理科檢查治療的。通常需要吃些藥物調(diào)整,并接受心理疏導(dǎo)。你現(xiàn)在的情況是需要堅持運(yùn)動的,飲食清淡,不吃辛辣刺激食品。
病情分析:
根據(jù)您所描述的這種情況分析,與糖尿病有一定的關(guān)系,同時,與睡覺長期保持一個姿勢也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議您選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動比較好,不要激烈運(yùn)動,可以慢走,散步可以的,適當(dāng)運(yùn)動,每次不低于半個小時。食物要多吃蔬菜,可以喝一些牛奶,瘦肉,雞蛋,魚,豆制品。
以上是對“早期糖尿病神經(jīng)病變能逆轉(zhuǎn)嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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