健康咨詢描述: 自己大腦總是有一種不清晰模糊的狀態(tài)腦力下降了,不清醒模糊的狀態(tài)有好幾年了
就目前癥狀來看,通常是由于平時壓力太大,過度勞累,飲食不均衡,缺乏鍛煉,或者是本身身體上的疾病等引起,緩解方法,你最好是先去正規(guī)醫(yī)院做下健康身體體檢,主要是血壓,血糖,同時排除一下貧血等異常問題,而且平時注意休息,多運動,比如散步,慢跑等,飲食均衡規(guī)律,多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白,比如蘋果,牛奶,青菜等。
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