腿上和上臂外側(cè)長得好像是雞皮疙瘩

      毛發(fā)苔蘚即毛周角化病，又叫或毛發(fā)角化病，是一種慢性毛囊角化性疾病。其特征是以毛囊口內(nèi)有一個(gè)小的角質(zhì)栓或大如針頭和毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周圍紅斑。多吃含維生素A的食物
      

      病情分析：
      你好，從以上提供的圖片小黑點(diǎn)點(diǎn)是毛周角化病，常發(fā)生于兒童，到青春期比較嚴(yán)重，隨著年齡增長會(huì)逐漸消退。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡量避免搔抓刺激擠壓已防毛孔不慎發(fā)生發(fā)炎現(xiàn)象，避免熱水燙洗及用堿性強(qiáng)的肥皂清洗，注意保濕，多吃富含維生素A的食物對(duì)本病有一定的幫助，可以外涂維A酸軟膏。