你好,根據(jù)你的描述,請您不用太緊張,這種情況一定要戒掉手淫的習(xí)慣,然后注意飲食作息規(guī)律,肯定先暫停一下吧。希望我的回答可以幫助你解決疑惑,以后還有需要咨詢,我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。
男性的性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系,可以先自我調(diào)整,改變不良的生活習(xí)慣,戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉,選擇精力好體力好、心情好的時候同房,增加前戲時間,緩解精神壓力。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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