有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 疲憊有氣無(wú)力,睡不夠

疲憊有氣無(wú)力,睡不夠

女 | 26歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-07-05 11:03:53 5人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 不斷打哈欠流鼻涕,白天上班無(wú)精神,一思考問(wèn)題感覺(jué)很累,有一年以上,最近一周嗜睡,困了一分鐘入睡,睡一個(gè)上午仍然很困沒(méi)精神,無(wú)其他重大疾病,可以怎樣改善

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劉澤斌
劉澤斌 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:86531稱贊:2777
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2019-07-05 11:13:14 我要投訴

      病情分析:
      這種情況需要到醫(yī)院就診檢查一下,最常見(jiàn)的是腦供血不足或者是心理問(wèn)題,精神問(wèn)題導(dǎo)致的,需要檢查確診
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      另外需要注意有沒(méi)有貧血,低血壓,心氣不足證,抑郁癥,焦慮癥,腦神經(jīng)衰弱等等,都是需要鑒別的,就是說(shuō),這些疾病都會(huì)出現(xiàn)這種臨床表現(xiàn),治療方法不一樣,

2019-07-07 14:29 ask91500568u1 追問(wèn)

劉醫(yī)生您好,感謝您的解答。1.我平常非常不喜歡吵鬧的環(huán)境,特別是稍微有點(diǎn)累家里人放音樂(lè),對(duì)我來(lái)說(shuō)并不是放松,而是讓我感覺(jué)更加累。2.經(jīng)常壓力比較大,容易緊張,晚上一般11點(diǎn)多睡,身體累了但有時(shí)精神放松不下來(lái),0.5-1個(gè)小時(shí)才能睡著,早上醒了能繼續(xù)睡一個(gè)上午,嘗試過(guò)放松,但比較難,平常有一點(diǎn)鍛煉,但是容易累,上班易瞌睡。是精神方面導(dǎo)致的嗎?

李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,職場(chǎng)心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-07-05 11:10:16 我要投訴

      病情分析:
      你經(jīng)常不斷打哈欠,流鼻涕,白天上班沒(méi)精神,晚上睡覺(jué)比較多。已經(jīng)持續(xù)了一年的時(shí)間。這種情況考慮是否是有鼻炎。有鼻炎的話會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,也需要考慮是否是頸椎不舒服,導(dǎo)致大腦供血不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精髓心理科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)生理檢查,排除是否是器質(zhì)性病變引起的。你很可能是需要到耳鼻喉科進(jìn)行檢查鼻炎的,查明原因,才好對(duì)癥治療。
      

張英
張英 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中小學(xué)生心理健康與發(fā)展、英語(yǔ)學(xué)習(xí)問(wèn)題、個(gè)人成長(zhǎng) 幫助網(wǎng)友:2044
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2019-07-05 11:15:45 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興為你提供幫助!通過(guò)你的陳述得知,你沒(méi)有重大疾病,但每天睡不醒。疲勞無(wú)力,這種情況屬于嗜睡,說(shuō)明你目前處于亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議及時(shí)去醫(yī)院看中醫(yī),嗜睡、亞健康狀態(tài),需要服用重要慢慢調(diào)理。另外,盡量做到有規(guī)律作息,晚上按時(shí)睡覺(jué),早上按時(shí)起床,最好做做晨練,增強(qiáng)體質(zhì)。必要時(shí),求助心理咨詢師,確認(rèn)是否有心理方面的原因,一邊及時(shí)調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“疲憊有氣無(wú)力,睡不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-07-05 11:15:55 我要投訴

      病情分析:
      26歲青年女子,出現(xiàn)流鼻涕的癥狀,可能是鼻炎的表現(xiàn),其癥狀主要是陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢,部分伴有嗅覺(jué)減退。首先要避免接觸過(guò)敏原,冬季注意保暖,避免感冒。如癥狀嚴(yán)重,可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物緩解
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)嗜睡癥狀,首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變,如果排除,那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),屬于心理原因引起的,最好接受專業(yè)心理疏導(dǎo),幫助去除現(xiàn)實(shí)生活中的壓力,轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒后即可恢復(fù)正常的睡眠時(shí)間。
      

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2019-07-05 11:30:41 我要投訴

      病情分析:
      你每天疲憊,有氣無(wú)力睡不夠,首先需要考慮是否是鼻炎引起的。另外需要考慮是大腦供氧不足造成的。而且你持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這種情況需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你到相關(guān)科室進(jìn)行生理方面的檢查。如果是鼻炎引起的,需要治療鼻炎。如果身體檢查沒(méi)有明顯異常,就需要看精神心理科醫(yī)生了。
      

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