節(jié)食了幾天突然吃一點(diǎn)東西就會(huì)惡心，想吐

      可以先喝點(diǎn)流食，不要再節(jié)食減肥，可能是胃部出現(xiàn)問(wèn)題，調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，如果實(shí)在吃不進(jìn)去，要找心理醫(yī)生開(kāi)導(dǎo)！避免演變成厭食癥??！很多厭食癥的人都是因?yàn)槭懿涣藙e人對(duì)她身材的侮辱，開(kāi)始嚴(yán)重的節(jié)食減肥！之后難以進(jìn)食，天天在醫(yī)院掛營(yíng)養(yǎng)液！！減肥要循序漸進(jìn)！改善飲食習(xí)慣，多吃粗纖維蔬果！少吃高熱高糖！保證睡眠，調(diào)理好身體！適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加基礎(chǔ)代謝！身材線(xiàn)條會(huì)越來(lái)越好！同一身高體重的人，可能是有大肚腩的胖子也可能是有肌肉線(xiàn)條的瘦子！體重不能代表一切！