半夜睡夢中突然從腳麻到頭，然后驚醒

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你一個星期前半夜睡夢中被驚醒，然后從腳麻到頭，就是突然的恐懼導致的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，一個星期前被嚇到過一次，請問是什么情況嚇到你了，以至于現(xiàn)在每天都緊張，看來很嚴重的，這是給你留下了心理陰影了，建議你如果是因為自己疏忽造成的，就要當心點，然后精神放松，不然天天繃的緊緊的很難受的。

      病情分析：
      您好,要想徹底解決你的問題,首先要尋求到你內心不安的根源所在,而這需要你自己的努力,去認真地回想,最近一段時間里最讓自己感到不安的事件是什么,最可能導致自己精神緊張的緣由是什么,找到它,然后勇敢地面對它,我想那時候你的心結打開了,內心的不安全感的根源消失了,自然就不會半夜驚醒而放松不下來的。
      指導意見：
      建議：你可以找一個自己最舒服最安全的睡覺地方盡可能地讓自己在放松的前提下進入睡夢當你再遇到類似半夜突然驚醒的情況發(fā)生時自我暗示是很有必要的暗示自己不要心慌學一些自我放松的方法。祝您身體健康快樂！
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，26歲女性，半夜睡夢中突然從腳麻到頭，然后驚醒，第一次是白天，一個星期前，應該是被嚇得，之后每天都很緊張，
      指導意見：
      這種情況需要到醫(yī)院精神心理科醫(yī)生診斷檢查確診，詳細問診時上述癥狀都晚說清楚幫助醫(yī)生診斷檢查確診，可能你工作學習強度壓力大，或者有煩心事情放不下，心理壓力大
      
      以上是對“半夜睡夢中突然從腳麻到頭，然后驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來看，應該考慮是由精神神經(jīng)因素導致的，與驚嚇應該有一定的關系。
      指導意見：
      可以服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，鎮(zhèn)靜和調節(jié)神經(jīng)的藥物治療效果比較好，最好是同時找心理醫(yī)生進行心理疏導治療效果更好一些。要保持心情愉悅，避免精神緊張。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你提供幫助！根據(jù)你描述的具體情況，是由于一周前受到驚嚇導致過度緊張焦慮。看醫(yī)生時最好詳細說明之前發(fā)生的情況，便于醫(yī)生確診。
      指導意見：
      建議及時看醫(yī)生，以免貽誤病情。同時自己學會放松緩解緊張情緒，放松療法，焦慮會讓人一直心慌，并且伴有肌肉緊張，身體發(fā)抖等不良反應。一般進行身體放松可以減輕這些不適癥狀，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以使用深呼吸，有助于讓緊張感減輕，從而克服焦慮心理。