健康咨詢描述: 我自從去年到今年明顯胖了原來穿的衣服今年都有些太小了體重到達(dá)了180斤想減太難了
建議不要應(yīng)用這類藥物,科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過長期堅(jiān)持運(yùn)動以及控制飲食來實(shí)現(xiàn)的,最好每日三餐每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量的食物,每天至少運(yùn)動一小時以上。
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