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吃了一包瓜子會(huì)長(zhǎng)胖么

女 | 17歲 2019-07-04 18:56:23 1人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述： 最近在減肥聽說瓜子熱量很高會(huì)對(duì)減肥有影響么

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吳彬
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:42:11 我要投訴

      如果我們?cè)谶M(jìn)行減重的過程中，盡量以瘦肉牛奶，雞蛋，新鮮的蔬菜，低糖的黃瓜，西紅柿等為主。那如果油大單詞進(jìn)行熱量攝入的話，可能相對(duì)影響不大，但是避免長(zhǎng)期反復(fù)的一個(gè)油脂類的食物攝入，可能會(huì)明顯的造成體重的增加。

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