腳踝骨術(shù)后64天，該怎么活動呢，
健康咨詢描述： 腳踝骨現(xiàn)在勾腳受限，踝關(guān)節(jié)感覺有腫脹，活動受限，現(xiàn)在該怎么運動呢。
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您好！上傳圖片見內(nèi)后踝骨折螺釘內(nèi)固定術(shù)后和腓骨下段骨折鋼板內(nèi)固定術(shù)后，位置好，有骨質(zhì)疏松表現(xiàn)，現(xiàn)已術(shù)后2月余仍腫脹活動受限，由于外傷骨折和手術(shù)創(chuàng)傷損傷關(guān)節(jié)囊韌帶軟組織形成疤痕增生粘連所致，需主被動逐漸鍛煉關(guān)節(jié)功能活動，并可扶雙拐下床逐漸鍛煉負(fù)重行走活動，可輔助推拿按摩外洗等理療。
您說的沒錯，好像現(xiàn)在就是肌肉粘連情況的出現(xiàn)，然后去復(fù)查的時候，大夫讓我這個月必須把腳構(gòu)成和另一個腳一樣的程度，還有就是滾瓶子。但是現(xiàn)在勾腳感覺有點受限制，還用毛巾拉了之類的，該怎么辦呢？
對，踝關(guān)節(jié)功能必須在術(shù)后3月內(nèi)恢復(fù)，只有主被動逐漸鍛煉活動。
現(xiàn)在關(guān)鍵就是勾腳，溝的不是很順利，我只能自己主動勾腳，家里也沒人，您能告訴我，還有什么方法嗎？
用帶子或繩子套在足底進(jìn)行足踝關(guān)節(jié)背伸跖屈活動。
好的。還有就是這都兩個多月了，腳低下，就會發(fā)紫，有腫痛出現(xiàn)。這算正常嗎？
是由于外傷骨折手致粘連使血循環(huán)不良引起的，需要后續(xù)康復(fù)鍛煉逐漸痊愈。
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踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后64天，踝關(guān)節(jié)腫脹明顯，活動受限首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療加強踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，定期拍片復(fù)查以觀察骨折愈合情況。
現(xiàn)在勾腳受限，有腫脹，怎么辦呢。
盡量抬高患肢，應(yīng)用活血化瘀消腫止痛藥物治療，逐漸進(jìn)行適當(dāng)功能鍛煉
病情分析：
你好，你的情況是需要一定的時間才可以恢復(fù)的，所謂傷筋動骨一百天，所以你的情況還需要幾個月。
指導(dǎo)意見：
一般長骨頭的話，需要三個月以上的，你可以試試吃點傷科接骨片，仙靈骨葆膠囊等等，平常多吃蔬菜水果多喝水。
以上是對“腳踝骨術(shù)后64天，該怎么活動呢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
骨頭回復(fù)的還行，我復(fù)查大夫說的，還有一點裂縫，主要是勾腳，感覺不是有很大的作用，還有什么辦法嗎？感覺好像肌肉粘連一樣了，該怎么辦呢。
你好，這個后期可以做康復(fù)訓(xùn)練的。
這都兩個多月了，腳低下，就會發(fā)紫，有腫痛出現(xiàn)。這算正常嗎？
你好，這個可能是有點循環(huán)不好引起的癥狀。
那該怎么辦怎么辦呢？有什么好方法嗎？
可以熱敷一下，可能會好點。
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