做錯(cuò)了事，心里很難受，有負(fù)擔(dān)

      首先這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的放松一些心情保持良好樂觀的心態(tài)，不要有什么心理壓力保持樂觀，正確的方式對(duì)待。多放松一些心情。
      

      你好，你們只是抱了一下，沒有發(fā)生性關(guān)系，不要太有心理負(fù)擔(dān)，找一些比較開心、很有趣的話題來聊天。至于聊天的內(nèi)容，可以加入自己的看法，重要的是要多表揚(yáng)對(duì)方，給對(duì)方給予充分的肯定。有問題隨時(shí)聯(lián)系。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況如果只是一時(shí)沖動(dòng)發(fā)生的就不用過于自責(zé)，以后盡量避免再次發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果是偶然的沖動(dòng)發(fā)生的盡量不要過于有負(fù)擔(dān)以后盡量避免這種情況發(fā)生如果是雙方互相吸引發(fā)生的最好好好考慮一下跟女朋友有沒有繼續(xù)發(fā)展的可能，否則以后再次發(fā)生對(duì)女朋友的傷害會(huì)跟大，如果沒有了好感最好盡早結(jié)束，
      
      以上是對(duì)“做錯(cuò)了事，心里很難受，有負(fù)擔(dān)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！