肩膀有一個(gè)小骨頭特別松

      病情分析：
      你好，傷筋動(dòng)骨100天損傷半個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)肌腱筋膜的粘連，可能由于不經(jīng)意，嗯手提重物用力或者不經(jīng)意間的外傷等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科行內(nèi)收，外展，旋轉(zhuǎn)，后舉上肢等檢查，明確是否由于低頭伏案工作，頸肩部著涼，濕邪入侵導(dǎo)致了肩周炎。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，出現(xiàn)這種肩部不適的原因有很多，如肩部勞損和本身退行性的病變。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院骨科進(jìn)行就診和查體，排除肩關(guān)節(jié)和肩袖方面的原因，平時(shí)要每天保持有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，對于頸肩部可以適當(dāng)加強(qiáng)功能鍛煉，多食用高鈣的食物。
      
      以上是對“肩膀有一個(gè)小骨頭特別松”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！