嚴重便秘,而且每次上廁所要很久,怎么辦？
健康咨詢描述： 便秘真的特別嚴重，這次都快半個月沒有上大廁了,每次上廁所要上很久又感覺拉不干凈一樣,感覺特別煩,這個是什么原因啊？有什么方法調(diào)節(jié)嗎？
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一般來說便秘與生活習慣以及飲食因素有關?？梢钥诜ū愕乃幬铮瑫r要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水。要養(yǎng)成定時如廁的習慣。
我吃排毒的產(chǎn)品就能天天排，但好像有依賴性一樣，有什么辦法可以從根本解決問題嗎？
先從改善飲食習慣入手
可以說具體一點嗎
每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者空腹吃一個蘋果，平時多吃一些粗纖維的食物，例如韭菜，芹菜等，每天對腹部進行按摩，促進胃腸道蠕動。都可以有效的緩解。
好的吧謝謝
祝你早日康復
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你好，這種情況，需吃清淡易消化飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，養(yǎng)成每天都排便的習慣，可吃乳果糖治療就可以。
感覺我是那種很頑固的，早上空腹喝蜂蜜水這些有用嗎？
作用不大的，但可以喝的。
有具體一點的建議，平常怎么做
我上面都說過了
好的，謝謝
祝早日康復。
病情分析：
一般如果出現(xiàn)腸道功能紊亂，脾胃不和，消化不良等等都能引起便秘癥狀的。
指導意見：
你這種情況的話是可以服用一些消化類的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，少吃生冷油膩辣的食物。
以上是對“嚴重便秘,而且每次上廁所要很久,怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的哦謝謝你
你好，不客氣的，你可以先用藥物治療看看。也可以去醫(yī)院檢查。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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