健康咨詢描述: 我將近16歲,現(xiàn)在暑假每天跑步,估計(jì)我一個(gè)暑假能長(zhǎng)多高,現(xiàn)在171
能不能長(zhǎng)高?需要看你骨垢有沒(méi)有閉合和你的骨齡的情況?建議你到醫(yī)院去拍個(gè)骨齡的片子,看看現(xiàn)在股垢的情況,如果沒(méi)有閉合呢,你還能長(zhǎng)高,如果已經(jīng)閉合了,就基本上不能長(zhǎng)了,男孩子一般20歲就停止生長(zhǎng)發(fā)育了
病情分析:
影響身高的因素,有很多,比如說(shuō)遺傳因素,營(yíng)養(yǎng),因素還有運(yùn)動(dòng)因素。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)特別是一些高蛋白的食物,也可以補(bǔ)鈣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有幫助的。
病情分析:
你好!身高的發(fā)育是受遺傳,性別,疾病,環(huán)境,內(nèi)分泌,營(yíng)養(yǎng)等因素影響的。另外還要注意你的骨骺線閉合與否。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般18歲前,如果骨骺線未閉合閉合,還是會(huì)再長(zhǎng)高的。你除了跑步外,可以多做向心性運(yùn)動(dòng),比如打籃球,抓雙杠等。多吃含鈣食物,多喝牛奶。
以上是對(duì)“沒(méi)長(zhǎng)喉結(jié)估計(jì)還能長(zhǎng)多高?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般來(lái)說(shuō),這個(gè)怎么能確定呢,總之好好運(yùn)動(dòng),打打籃球,羽毛球,肯定有助于長(zhǎng)高。身高受遺傳的影響,也有后天環(huán)境因素的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
幾點(diǎn)長(zhǎng)高建議。
1。如果要增高,請(qǐng)充足的保持睡眠,不要熬夜,有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下,那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。
2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類(lèi)。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽(yáng),骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響
4.運(yùn)動(dòng)。首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球等,每新的一天,人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。經(jīng)過(guò)一天的磨合,將會(huì)消耗,通過(guò)運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。這就是有的人會(huì)問(wèn)為什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
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