盆底肌康復(fù)器怎么使用

      1、首次使用，選用最輕的1號(hào)康復(fù)器。每次使用前，先用洗手液或者肥皂清洗，用清水徹底沖洗干凈后，再用溫開(kāi)水或陰道潤(rùn)滑劑潤(rùn)濕。
      2、采取半仰臥姿勢(shì)，將康復(fù)器緩緩?fù)迫腙幍纼?nèi)，直至一個(gè)指節(jié)深度，尾部引線置于陰道外。收縮陰道肌肉，感覺(jué)到康復(fù)器上升，表明放置正確。
      3、站立起來(lái)，保持住康復(fù)器，使之在陰道內(nèi)保留10至20分鐘。如站姿適應(yīng)后，嘗試用蹲姿、坐姿、行走、爬樓梯等方式鍛煉。
      4、當(dāng)可以輕松完成上述鍛煉時(shí)，即可換用較重的2號(hào)康復(fù)器，重復(fù)上述過(guò)程。以此類推，直至完成所有重量康復(fù)器的鍛煉。
      

      病情分析：
      這個(gè)的話首先需要進(jìn)行局部的評(píng)估觀察，這個(gè)肌肉的力量恢復(fù)怎么樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果局部的肌肉力量達(dá)到比較高的水平的話，一般就可以休息，注意定期練習(xí)，注意維持。