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戀愛挫折綜合癥怎么辦?

男 | 13歲 2019-07-01 07:28:01 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 去年我開始暗戀一個女生,可是我一直不敢表白。一直憋著,心里很難受,有種不爽的感覺。我應(yīng)該怎么辦?

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方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-07-01 07:30:20 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況是壓抑自己的情感,所以這種情況下就有煩燥的情緒,這個是非常正常的。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)這個并不算是你的戀愛受到了挫折,因?yàn)槟銢]有表白,也沒有受到拒絕,你只是單戀,考慮到你當(dāng)前的年紀(jì)和學(xué)業(yè)的情況,建議你最好是需要轉(zhuǎn)移自己的注意力,提升你自己,當(dāng)你站的高度越高,你的磁場會更強(qiáng)。多出去運(yùn)動鍛煉,釋放一下情緒。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-07-01 07:30:31 我要投訴

      病情分析:
      首先如果你所寫的年齡是正確的話,那可能你現(xiàn)在還小,剛剛開始進(jìn)入青春期,這個時期對于周邊的異性,可能會有一些朦朦朧朧的感覺。
      指導(dǎo)意見:
      要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),你現(xiàn)在的主要還是應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主,與我那個女生之間可以先作為朋友,很多的事情可能需要再過幾年你經(jīng)歷的更多一些才能更有把握更確定。
      

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