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如何預(yù)防中暑脫水，工地上干活每天都會大汗淋漓

男 | 31歲 2019-06-30 11:56:28 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：我是一個農(nóng)民工，在工地上搞電焊，還要頂著太陽抬鋼筋，電焊工穿的都嚴(yán)嚴(yán)實實，臉都要捂著，每天都汗流浹背，2500毫升的水杯，每天要三四杯左右，臉上出的汗都睜不開眼睛，我怕我脫水中暑，因為工地上中暑脫水的事時有發(fā)生。我發(fā)現(xiàn)我比其他工友出汗多，我擔(dān)心我頂不住。還望醫(yī)師給些預(yù)防脫水中暑的方法，或者需要提前吃點什么藥物之類的，真心感謝！

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2022-08-29 11:52:47 我要投訴

中暑是在溫度過高的環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能不正常，使身體內(nèi)溫度不能正常排除。所以要盡量減少在高溫，高濕的環(huán)境下長時間工作?？梢远嗪赛c淡鹽水來預(yù)防中暑。隨身攜帶藿香正氣水，服用藿香正氣水可以解暑。夏天經(jīng)常喝點酸梅湯能夠預(yù)防中暑。平時也要多吃些新鮮的水果和蔬菜。

2019-06-30 12:33 ask322080441d 追問

出汗多好嗎？會脫水嗎？藿香正氣水能提前喝嗎？有沒有預(yù)防作用？