睡了一覺后肩痛，我該怎么做？

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮肌肉勞損或受涼引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療，平時注意休息，避免過度劇烈活動，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，注意保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，睡了一覺后出現(xiàn)肩痛等癥狀，考慮可能是肌肉酸痛拉傷，肌肉緊張，筋膜炎，頸椎病等引起的。
      指導意見：
      建議您去正規(guī)醫(yī)院就診，做相關檢查，明確病因后遵醫(yī)囑給予對癥治療，平時注意休息時，避免一個姿勢過久，比如長期一個姿勢側躺，長期低頭彎腰負重等，適當增加運動，祝健康。
      以上是對“睡了一覺后肩痛，我該怎么做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！睡一覺起來后出現(xiàn)右肩痛，不會有太大問題，考慮有可能是睡覺一個姿勢過久導致的。
      指導意見：
      根據(jù)您的情況可以局部溫熱敷（一定要注意水溫，防止燙傷）或者去醫(yī)院康復科針灸理療，注意觀察疼痛是否有緩解，必要時去醫(yī)院骨科就診，由醫(yī)生根據(jù)情況做相關檢查。