本人30多歲了，近期摸著自己的臉上疙疙

      你好，這種情況平時注意保持皮膚的干燥衛(wèi)生，避免吃油膩辛辣刺激性的食物，飲食要清淡，可以擦點曲咪新乳膏進行治療，必要的時候建議去醫(yī)院皮膚科檢查一下病因。
      

      病情分析：
      你好女士：根據(jù)你的描述情況，面部痘痘皮膚不光滑，可能與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)。
      指導意見：
      建議你：保持肌膚清潔，可以使用阿達帕林凝膠或者夫西地酸軟膏涂抹，注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物少熬夜，保證充足睡眠。