下焦?jié)駸幔卟缓?，性生活不和諧

      腎虛主要由于先天不足，勞累過(guò)度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)可以多吃一些羊肉，豆類(lèi)食品，積極調(diào)整生活習(xí)慣。
      

      從你描述來(lái)看，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力太大勞累，飲食不均衡，或者是不良的性行為引起目前的癥狀，目前建議，平時(shí)要心態(tài)好，睡眠好，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，如果確實(shí)有不良的性行為，比如手淫的要戒掉，而且飲食均衡規(guī)律，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋(píng)果，青菜，牛奶，魚(yú)，蛋等，最好是先去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科，先檢查一下前列腺炎，如果確實(shí)有問(wèn)題，要及時(shí)的進(jìn)行治療。