小腹憋痛，腹瀉，一直持續(xù)了五天

      腹瀉是腸炎患者容易出現(xiàn)的癥狀，可以多吃山藥，蘋果，糯米，荔枝等，有利于止瀉，還可以將水果和蔬菜榨成汁來飲用，可以補充營養(yǎng)，從長期腹瀉，身體丟失的水分。待腹瀉癥狀好轉(zhuǎn)時，可以吃一些易消化的食品，如大米粥，面條等。
      

      來大姨媽期間是一定不要吃涼性食物，還有這種綠豆湯之類的，你現(xiàn)在應(yīng)該是服用綠豆之類的，引起受涼，宮寒。建議你喝紅糖水，特別是姜紅糖水有很好的驅(qū)寒暖宮效果，同時一定注意保暖，不要再吃涼性食物，腹瀉嚴重，需要吃止瀉藥物來調(diào)理

      病情分析：
      你好！你是因為月經(jīng)期食用過多冷涼刺激性食物，引起的月經(jīng)不通暢導(dǎo)致腹部隱痛不適，腹瀉等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意腹部保暖和熱敷一下，也可以喝點姜湯紅糖水，去去寒，以后注意，月經(jīng)期不能吃冷涼刺激性食物，腹瀉嚴重可以用點益生菌以調(diào)節(jié)一下腸道功能。
      
      以上是對“小腹憋痛，腹瀉，一直持續(xù)了五天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！