晚上不睡覺白天睡覺對身體有危害嗎？
健康咨詢描述： 就是晚上總熬夜不想睡然后久而久之不知不覺睡著了白天再繼續(xù)睡半天這樣的睡眠規(guī)律會對身體不好嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
經(jīng)常熬夜對身體不好的，尤其是對肝臟不好，會引起臉上長斑，對身體的各種功能有損傷的，建議白天不要睡了，晚上10點開始睡覺，時間長了，慢慢生物鐘就會調(diào)過來的。
就是換了一下時間，同樣的充足睡眠這樣對身體也會有影響嗎？
有影響的，對身體不好的
那一般最晚多久睡好？要第二天6點能起來的時間點，也就是說多晚睡能在第二天6點起床還能保證睡眠足夠
最晚10點半睡覺比較好。
好，知道了，謝謝醫(yī)生
不客氣，這是我應該做的
病情分析：
您好、根據(jù)您描述的這些信息，15歲，男，正值青春發(fā)育期，長身體的時候，尤其需要良好的睡眠，而我們?nèi)梭w的主要臟器器官，都需要在夜間熟睡中完成新陳代謝。
指導意見：
長期熬夜或者黑白顛倒的生活作息不規(guī)律的人，患癌癥的幾率是正常生活作息規(guī)律的人的三到四倍，并且導致身體免疫力下降、身體機能下降，未老先衰，記憶力下降等。
就是把睡眠時間換了一下，同樣的充足睡眠，這樣對身體也有影響嗎？
正常作息就好
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