晚上睡覺總多夢，白天困得不行是什么原因？

      病情分析：
      你晚上睡覺總是做多夢，白天困的不行。而且晚上你做了很多可怕的夢，被嚇醒。這說明你在現(xiàn)實(shí)生活中有些驚恐不安。
      指導(dǎo)意見：
      做夢時(shí)夢中的情緒感受，通常反映在現(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。你是因?yàn)榘滋祗@恐不安，晚上才會(huì)做這樣的夢。最好和家人朋友多溝通交流，也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。吃些安神補(bǔ)腦液、谷維素也是可以的。
      

      病情分析：
      夜晚睡覺總是感覺到驚恐，而且容易被驚嚇至醒，這也是一種夜驚癥的表現(xiàn)和身體虛弱精神壓力有相直接的關(guān)聯(lián)。這和神經(jīng)衰弱，通常也有腎虛引起的，可以做一些針對性的治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果是口服藥物的話，可以用一些健腦，補(bǔ)腎丸或者是腦心舒口服液，谷維素，在飲食上不要太過于刺激辛辣，而且在日常生活中盡量保持一顆平和的心態(tài)，減少看一些恐怖刺激的影片。
      

      病情分析：
      做夢或說夢話是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以進(jìn)行自我調(diào)整，不用過分緊張擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      注意睡前盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，一般依靠自我努力能得以調(diào)整，如果狀態(tài)影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治。
      
      以上是對“晚上睡覺總多夢，白天困得不行是什么原因？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述：
      您的情況大多是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致的，屬于神經(jīng)衰弱癥狀，勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)都可導(dǎo)致多夢，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，合理飲食，聽輕音樂來放松身心，祝您早日康復(fù)！