健康咨詢描述: 剛看了你的帖子,覺得稀飯與干飯額說法有道理,我想請(qǐng)問:一碗干飯的米可以煮成3-4碗的稀飯。那么我吃一碗干飯好還是吃2碗稀飯好?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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