肚子越來(lái)越大沒(méi)有不舒服

      科學(xué)有效的減肥辦法必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，首先應(yīng)該控制飲食，每日三餐，每餐主食不要超過(guò)50克，另外不要吃高熱量的食物，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持干擾外力因素，堅(jiān)持正常運(yùn)動(dòng)。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，考慮是體重增加肥胖引起的，一般不會(huì)是特殊疾病引起的，放心吧！管住嘴、邁開(kāi)腿，合理控制每天飲食總量，食物多樣化營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，別偏食，少油少鹽，一日三餐規(guī)律，戒煙酒，合理休息睡眠，別熬夜，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)控制好體重減肥的，一定要堅(jiān)持形成習(xí)慣，相信自己一定會(huì)成功。建議：去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查咨詢一下，除外皮質(zhì)醇增多癥等疾病，沒(méi)事就放心了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，你最近幾年不知不覺(jué)成了啤酒肚？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，男人啤酒肚減肥可以從兩方面入手，首先可以多運(yùn)動(dòng)，尤其是腹部運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，再就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會(huì)改善的。
      以上是對(duì)“肚子越來(lái)越大沒(méi)有不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！