大腦，睡覺(jué)，詳細(xì)情況請(qǐng)看描述

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你的午休時(shí)間太長(zhǎng)，要睡到下午三四點(diǎn)或是五六點(diǎn)。醒來(lái)不知道在哪？同時(shí)有夢(mèng)魘發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是精神壓力大，緊張焦慮恐懼引起。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外活動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每個(gè)人的正常睡眠時(shí)間盡量要保持在7到8個(gè)小時(shí)就能足足夠了，一天睡眠時(shí)間太多，肯定會(huì)出現(xiàn)各種不適的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一年睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)過(guò)長(zhǎng)，反而不利于身心的健康，第二點(diǎn)，一天保持的睡眠時(shí)間7到8個(gè)小時(shí)已經(jīng)足夠。所以一定要把控好睡眠時(shí)間
      

      病情分析：
      你對(duì)自己的狀態(tài)描述的比較多，也很仔細(xì)。從你描述的情況看，你睡眠質(zhì)量是有些問(wèn)題的。你睡眠質(zhì)量比較差，睡眠時(shí)間長(zhǎng)，還容易做噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠不好通常反映了現(xiàn)實(shí)生活中的狀態(tài)不好。你做夢(mèng)時(shí)有時(shí)候會(huì)感覺(jué)像旋渦一樣陷進(jìn)去，說(shuō)明你現(xiàn)實(shí)生活中有些驚恐不安的情緒。你這種情況有必要看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整并接受心理疏導(dǎo)。安心補(bǔ)腦液、谷維素都是比較好的調(diào)節(jié)睡眠的藥。
      
      以上是對(duì)“大腦，睡覺(jué)，詳細(xì)情況請(qǐng)看描述”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱可能性大
      這種情況不能光補(bǔ)覺(jué)
      補(bǔ)覺(jué)多了會(huì)造成腰痛，肢體活動(dòng)障礙
      這種情況不需要吃藥全靠自己調(diào)節(jié)加活動(dòng)
      同時(shí)應(yīng)消除心理因素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最好中等強(qiáng)度以上比如跑步
      2，抑郁量表測(cè)試
      3，精神心理科咨詢判定和消除心理因素
      

      病情分析：
      從你的描述看你腰疼的主要原因是，由于在床上躺的時(shí)間長(zhǎng)引起的，這種現(xiàn)象很正常，睡覺(jué)醒了以后動(dòng)不了，可能是由于你睡覺(jué)的姿勢(shì)引起的，改變一下姿勢(shì)就會(huì)好的，人做噩夢(mèng)時(shí)心跳加速這種現(xiàn)象也很正常，你說(shuō)的這幾種情況都很常見(jiàn)，不要著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，睡覺(jué)前保持身體處于放松的狀態(tài)，睡前不看刺激性電視，或玩刺激性的游戲，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善睡眠質(zhì)量，慢慢調(diào)節(jié)，不要著急，會(huì)好的。