我男12歲手淫8個月了
健康咨詢描述： 手淫大約8月戒了能長高不，如果能長高那會不會比沒手淫前少長一點？請醫(yī)生認真回答謝謝不太懂這科請別回！
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醫(yī)生回復區(qū)
適度手淫不會影響身高增長，手淫這種行為本身也不會影響最終身高。過度手淫會引起注意力不集中、記憶力下降、疲乏無力感等，充分休息后可恢復正常。手淫有可能引起自責、焦慮、自卑等心理問題，這些心理問題長期存在會影響包括身高增長在內(nèi)的生長發(fā)育，建議戒掉這個習慣。放松心情，不要有思想壓力，青春期出現(xiàn)性沖動是正常現(xiàn)象，這個年齡是身高快速增長期。
那現(xiàn)在戒來得及嗎？會恢復嗎？會長高嗎？
只要沒有出現(xiàn)嚴重的心理疾病，就不會影響身高增長。影響身高增長的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動及部分疾?。ㄈ鐑?nèi)分泌疾病、心理疾病）。手淫本身不會抑制身高增長，戒掉這個習慣對心理發(fā)育有利，戒掉手淫后身體很快就會恢復正常狀態(tài)，不必擔心。你這個年齡身高增長不會停止，除非存在嚴重的性早熟而使骨骺已經(jīng)閉合，這個年齡骨骺閉合的可能性極小。
什么心理疾病
自卑、自責、焦慮等都屬于心理問題，這些問題的出現(xiàn)和關(guān)于手淫“不道德、不健康、影響身體發(fā)育”等傳言有關(guān)，只要放平心態(tài)，不糾結(jié)于這些問題就可以。
那我能正常長高？
影響身高增長的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動及部分疾病，只要身體健康，就可以正常生長發(fā)育，身高也就可以正常增長。沒必要心里老是糾結(jié)、自責。
我每天都在想怎樣長高到底還能不能長高我這種心理有問題嗎
你這個年齡能長高，擔心的無非是手淫問題，戒掉這個習慣，放平心態(tài)，很快就會好起來。
那暑假會長高嗎
會的，身高增長是一個連續(xù)非勻速的過程，只要骨骺沒有閉合，增長就不會停止。平時注意均衡營養(yǎng)，適當增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多進行有氧運動，如跳繩、快走、慢跑、游泳等，跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。
其實長高跟手淫習慣沒有關(guān)系，手淫可能會影響小孩行為心理健康，需要慢慢戒斷，多喝牛奶酸奶豆類魚蝦等，多參加戶外運動鍛煉跑步游泳打網(wǎng)球打羽毛球，均衡營養(yǎng)，不熬夜。
我感覺我心理有點糾結(jié)這樣會影響長高嗎
慢慢戒斷掉，可以釋放這種心情。
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