有問(wèn)必答網(wǎng) → 兒科 → 小兒內(nèi)科 → ?；撬崛艘惶煨枰嗌賛g/kg？

牛磺酸人一天需要多少mg/kg？

女 | 24歲 2019-06-26 16:23:11 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述： 工作感覺(jué)燒腦了，想吃點(diǎn)?；撬岷推咸烟撬徜\和魚(yú)肝油啥的，我看買的保健品有17g牛磺酸，不敢吃，如果有補(bǔ)充需要的話應(yīng)該多少g一天？現(xiàn)在46kg

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王志新
王志新 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,支氣管肺炎,小兒哮喘,過(guò)敏性鼻炎 幫助網(wǎng)友：59
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2022-08-18 08:17:51 我要投訴

      牛磺酸每日的攝入量建議不超過(guò)6g。?；撬峥捎糜诰徑馄诤徒祲?，人體內(nèi)合成的牛磺酸量很少。因此必須要從食物中直接補(bǔ)充。個(gè)人認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，平時(shí)可以適當(dāng)食用魚(yú)貝類等富含?；撬岬氖澄铩?

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