怎么才能算準(zhǔn)確月經(jīng)周期？

      你好，月經(jīng)周期是指從這次月經(jīng)來的第一天開始，到下次月經(jīng)來的第一天，根據(jù)你的描述，你月經(jīng)推遲了4天，也就是說你的這次月經(jīng)周期是34天，月經(jīng)周期如果每次都是推遲的話，只要不超過一周，也算是正常的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，這種情況一般都屬于正?，F(xiàn)象，只要月經(jīng)周期在23-37天之間，你的只要每月都在這個(gè)范圍，就放心好了。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議注意休息不要緊張，注意飲食少吃辛辣食物，注意放松心情，注意保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，如果你上個(gè)月的月經(jīng)是22號(hào)來的，這個(gè)月是26號(hào)來的，那么你的月經(jīng)周期就是34天。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)周期是按上次月經(jīng)來潮的時(shí)間到這次月經(jīng)來潮的時(shí)間計(jì)算的，月經(jīng)提前或推遲一周也是正常的，月經(jīng)周期受很多因素的影響，如休息不好，情緒緊張，生活壓力，環(huán)境的變化也會(huì)引起月經(jīng)周期的變化。
      
      以上是對“怎么才能算準(zhǔn)確月經(jīng)周期？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！