醫(yī)生，你好，我是正上大一的一名學(xué)生，最近有些事情，

      病情分析：
      每個(gè)人會(huì)面對(duì)不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團(tuán)亂麻必然頭疼無(wú)序。2、學(xué)會(huì)忘記，人生就是不斷忘記的過(guò)程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場(chǎng)目標(biāo)4、承擔(dān)責(zé)任分析，人生有的問(wèn)題我們是要去承受擔(dān)當(dāng)有的一定不是我們?nèi)?dān)當(dāng)?shù)囊逦姆智宄@個(gè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你當(dāng)前有明顯的焦慮癥狀，緩解焦慮的辦法：1.對(duì)你的努力和成就感覺(jué)良好2.不要自我批評(píng)，如果存在你想改變的事情那就改變它3.并非一切事情都是非黑即白。開(kāi)放性地對(duì)待事情的灰色區(qū)域；4.深呼吸、放松、靜思5.從身邊的事物中尋找樂(lè)趣6.與你喜愛(ài)的人共度時(shí)光7.定期參與你喜愛(ài)的活動(dòng)8.有規(guī)律的鍛煉9.充足的休息和睡眠10選擇易于使自己良好感覺(jué)的環(huán)境
      

      病情分析：
      你最近總是覺(jué)得這個(gè)室友有些針對(duì)你，包括你上輔修的時(shí)候，她也跟著你。你感覺(jué)她說(shuō)的多，做的少，有些反感她，但又不好意思直接告訴她。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)有的醫(yī)生說(shuō)你想的有些多了，看起來(lái)確實(shí)是這樣的。她可能覺(jué)得你比較值得，現(xiàn)在才愿意和你交往的比較多。她想和你比較，可能也是為了提高自己。其實(shí)你是可以坐下來(lái)心平氣和的和她聊這件事的。聽(tīng)聽(tīng)她的想法是什么？這樣你也就會(huì)釋?xiě)蚜恕?

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你是一名大一的學(xué)生。和舍友因?yàn)閷W(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，心里不舒服。舍友的許多做法你越來(lái)越討厭。你不想和她為伍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議自己平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。專(zhuān)注學(xué)習(xí)，不要太計(jì)較。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，你好，我是正上大一的一名學(xué)生，最近有些事情，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！