醫(yī)生你好，晚上濕發(fā)睡覺有什么后果，怎么調(diào)整

      人在夜晚濕發(fā)睡覺危害很多，人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢，抵抗力會有所下降，很容易受涼，導(dǎo)致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關(guān)節(jié)不適等情況。要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

      病情分析：
      您好！很多的人有晚上洗頭發(fā)的習(xí)慣，驅(qū)除一下白天的疲勞，濕發(fā)睡覺，容易受涼，導(dǎo)致頭痛，關(guān)節(jié)不適等。
      指導(dǎo)意見：
      頭發(fā)盡量早點洗，一定要吹干了再睡，一般情況下，洗頭每周洗2到3次為宜，如果常在戶外，油煙，灰塵又較大，可適當(dāng)增加次數(shù)。
      

      病情分析：
      你好，晚上濕完發(fā)后就睡覺，就是頭發(fā)未干就上床睡覺了，只要別受涼引起感冒，一般問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，從你敘述的情況看，這樣的情況經(jīng)常發(fā)生嗎？偶爾一次，到?jīng)]有什么后果，最好用吹風(fēng)機吹干再睡好些。
      以上是對“醫(yī)生你好，晚上濕發(fā)睡覺有什么后果，怎么調(diào)整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上頭發(fā)濕的睡覺容易受涼引起的感冒，比如出現(xiàn)頭痛鼻涕咳嗽的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為起居不慎感受風(fēng)寒濕邪
      指導(dǎo)意見：
      平時需要禁忌頭發(fā)濕的睡覺，注意保暖，建議頭發(fā)打濕或者洗頭后永電吹風(fēng)吹干可以避免受涼導(dǎo)致生病