健康咨詢描述: 女孩16歲,幾乎不吃所有蔬菜,就是豬肉,魚,海鮮類,雞翅等肉類,所以體質(zhì)較弱,容易感冒,經(jīng)常說累,沒勁,現(xiàn)在正是高中階段,沒精神怎么學(xué)習(xí)了,問問專家,像這種情況怎么辦?要補(bǔ)點什么嗎?她肯定微量元素缺乏的。另外有人推薦金維他是否能吃?萬分感謝!?
這種情況多見于脾胃虛弱。導(dǎo)致厭食挑食偏食的現(xiàn)象出現(xiàn),久而久之,會出現(xiàn)營養(yǎng)不良性貧血的問題。飲食上應(yīng)該服用健胃消食片,并補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)腸蠕動,增加饑餓感。
不吃所有的蔬菜,只吃雞魚蝦肉食物,長期以來,達(dá)不到營養(yǎng)均衡,體質(zhì)也是偏酸性體質(zhì),容易感冒生病的。建議補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果,葷素搭配,多飲水,適當(dāng)運動,增強(qiáng)體質(zhì),是可以服用金維他的,可以補(bǔ)充維生素和微量元素。
你好,根據(jù)你提供的情況,目前孩子蔬菜水果吃的少,只是吃肉類,這種情況肯定會維生素缺乏的,所以要給孩子適當(dāng)?shù)亩喾N維生素可以給孩子孩子吃21金維他,但是一定要想辦法讓孩子吃蔬菜水果,不能依靠補(bǔ)充維生素而盡量食補(bǔ),并且需要帶孩子去醫(yī)院的兒科檢查一下身體,發(fā)現(xiàn)有什么異常一定要及時的治療,身體健康是最重要的,所以一定要讓孩子多吃蔬菜,水果,營養(yǎng)搭配合身體健康,祝孩子身體健康,學(xué)習(xí)進(jìn)步
以上是對“不吃所有蔬菜,體質(zhì)弱,營養(yǎng)不良”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
是孩子偏食只吃肉食類食物不吃蔬菜類食物導(dǎo)致了身體,體質(zhì)虛弱。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況可以給孩子口服21金維他的。同事也可以看一孩子多進(jìn)食一些果汁。最好是糾正天使的習(xí)慣。
病情分析:
你應(yīng)該帶她抽血化驗一下微量元素,看到底缺少哪種元素,21金維他成份每片含維生素A2500IU、維生素D200IU、維生素E5mg、維生素B12.5mg、維生素B22.5mg、維生素B60.25mg、維生素B120.5μg、鐵5mg、銅0.5mg、鋅0.25mg、鎂0.5mg、煙酰胺7.5mg、泛酸鈣2.5mg、磷酸氫鈣279mg,估計可以吃。
指導(dǎo)意見:
建議:高中階段,學(xué)習(xí)壓力大,食補(bǔ)大于藥補(bǔ),多運動,增加抵抗力,多元化吃東西,多吃水果蔬菜,肉蛋奶啥也不能缺少。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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