十個手指甲五個有黑色豎條

      指甲上有黑色豎紋是缺乏蛋白質(zhì)和微量元素導致的！要多補充蛋白質(zhì)和微量元素。飲食營養(yǎng)要均衡，不要挑食，補充蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如奶類、蛋類、豆類、魚類，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸等高熱量的垃圾食品。還有就是要保證充足的睡眠，適當?shù)腻憻捝眢w！過一段時間就會慢慢好的！
      

      你好，很高興為你服務，你的癥狀考慮是缺鈣或缺乏維生素引起的癥狀，應該去醫(yī)院檢查看看，做個微量元素化驗，等診斷明確后再做對癥治療，平時注意多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，祝你健康快樂每一天。
      

      您好！如果身體已經(jīng)處于過度疲勞，睡眠不足和大腦過度使用的狀態(tài)下，就會使指甲上出現(xiàn)豎紋，指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)這種情況應該多注意休息，另外指甲豎紋主要與缺乏維生素和蛋白質(zhì)有關系，還需要補充這方面的食物。
      
      以上是對“十個手指甲五個有黑色豎條”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！