渾身沒勁，酸疼。無精打采的

      一般情況下適度的手淫對人體的健康不會造成危害，你不要太擔心，你這種情況主要是焦慮和抑郁等原因造成的，所以最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便對癥治療，作為你自己多培養(yǎng)些興趣愛好，把你的精力投放到你感興趣的其他事情上，對性方面的事情不要關(guān)注太多適當?shù)捏w育鍛煉，注意飲食睡眠規(guī)律。
      

      病情分析：
      你這種明顯就是因為手淫過度頻繁導(dǎo)致的腎陰虛的表現(xiàn)，如果不注意的話，對以后會造成更加嚴重的影響，比方說婚后性生活不和諧或者是陽痿早泄
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先就是減少手淫的次數(shù)，避免一人獨處，多做一些工作，學(xué)習(xí)等方面轉(zhuǎn)移注意力，可以吃六味地黃丸
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于頻繁的手淫，導(dǎo)致的腰酸腿軟渾身乏力的問題，另外也可能與你的情緒困擾，精神壓力太大，過于勞累有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，胡思亂想，避免受到性刺激，控制手淫情況的出現(xiàn)，保證充足的睡眠，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，另外平時多吃一些補腎固精的食物，慢慢看看效果！
      
      以上是對“渾身沒勁，酸疼。無精打采的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！