中藥瘦身湯怎么制作？

      你好，肥胖的原因是因?yàn)槟芰窟^剩。就是攝入的熱量大于消耗的熱量，能量通過轉(zhuǎn)換，形成脂肪堆積在身體的各個(gè)地方。減肥要從根源抓起，減少攝入，消耗能量。如吃飯要細(xì)嚼慢咽，使胃產(chǎn)生飽腹感，多吃蔬菜，含能量較低，多運(yùn)動(dòng)，多飲水，可以做健身操，跑步等。長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述體重140斤，身高150厘米,有點(diǎn)超重,想要減肥,其實(shí)減肥最好的方法就是控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議你首先進(jìn)行飲食調(diào)理，每天適當(dāng)減少能量的攝入，多吃青菜和水果，多喝開水，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，比如跑步、打球、跳繩等，消耗體內(nèi)多余的能量。